札幌市東区にある整体院足うら屋です、いつも記事をご覧いただきありがとうございます。
今回は
青タン 治らないのはなぜ？青タンがなかなか消えない原因や通常どのくらいで治るのか、色が変化する仕組み、考えられる病気について解説します。早く治すための対処法やセルフチェック、病院を受診したほうがよい症状・何科に行けばよいかまで詳しく紹介します。
この記事は整形外科リハビリ科に10年間勤務し、術前・
脊柱管狭窄症、変形性膝関節症、変形性股関節症などに対する根本改善を得意
医療現場での豊富な臨床経験と、数多くの手術回避事例に基づき、
記事構成
①青タンが治らないのは大丈夫？まず知っておきたい結論
②青タンが治らない・消えるのが遅い原因とは？
③あなたの青タンは大丈夫？治らないときのセルフチェック
④治らない青タンを早く治すには？自宅でできる対処法
⑤青タンが治らないときは病院へ行くべき？来院・受診の目安
青タンが治らないのは大丈夫？まず知っておきたい結論
「ぶつけてから何週間も経つのに、青タンが治らない。これって大丈夫？」と心配になる方もいるでしょう。
青タンは、ぶつけた衝撃などによって皮膚の下で出血が起こり、その血液が透けて見えている状態と言われています。多くは時間とともに色が変わり、少しずつ目立たなくなっていきます。そのため、青タンが残っているからといって、すぐに異常があるとは限りません。
ただし、何週間経ってもほとんど変化しない、ぶつけた覚えがないのに何度もできる、といった場合は少し注意したいところです。「何日経ったか」だけではなく、色や大きさが変化しているかも一緒に確認してみましょう。
青タンは皮膚の下で起きた内出血によってできる
そもそも、なぜ青タンができるのでしょうか。
青タンは、打撲などの衝撃で皮膚の下にある細い血管が傷つき、漏れ出した血液が皮下にたまることで見えると言われています。皮膚そのものが青く変色しているわけではありません。
そのため、ぶつけた直後には痛みや腫れを伴うこともあります。青タンが治らないと感じたときは、色だけでなく、痛みや腫れが落ち着いてきているかも見ておきたいポイントです。
青タンは赤・紫・青・緑・黄色などに変化しながら薄くなる
「昨日より青タンの色が変わっているけれど、悪化したのかな？」と感じることもあるかもしれません。
あざは一般的に、赤や紫、青などから緑や黄色へと変化し、次第に薄くなっていくと言われています。これは皮膚の下にたまった血液の成分が時間とともに分解されていくためです。
ただし、すべての人が同じ順番や期間で変化するわけではありません。色だけで状態を決めつけず、少しずつ薄くなっているかを確認するとよいでしょう。
軽い打撲による青タンは1〜3週間ほどかけて消えていくことが多い
「青タンは何日くらいで消えるの？」という疑問も多いでしょう。
参考記事では、軽い打ち身によるあざは一般的に2〜3週間ほどで自然に目立たなくなっていくと言われています。ただ、青タンの大きさや打撲の程度、部位などによって経過には個人差があります。
数日で消えないからといって、すぐに問題があるとは限りません。日ごとに色が薄くなっている、大きさが小さくなっているなど、改善する方向へ変化しているかを見てみましょう。
2〜3週間以上変化がない青タンは経過を確認したい
一方で、「2〜3週間経ったのに、ほとんど変わっていない」という場合はどうでしょうか。
参考記事では、通常の経過を過ぎてもあざが消えない場合には、状態を確認することが大切だと言われています。
特に、青タンが大きくなっている、再び色が濃くなった、強い痛みや腫れが残っているといった変化があれば、そのまま放置せず医療機関への来院も検討しましょう。
ぶつけた覚えがない・何度もできる場合は原因を確認することが大切
「気づいたら青タンができていた」という経験は珍しくありません。日常生活のちょっとした衝撃を覚えていないケースも考えられます。
ただ、ぶつけた覚えのない青タンが短期間に何度もできる、複数の場所に増えている、なかなか薄くならない場合は話が変わります。
参考記事でも、頻繁にあざが現れたり長期間消えなかったりする場合には、血液などに関係する問題が隠れている可能性もあると言われています。青タンだけで病気と判断することはできないため、不自然な状態が続くときは自己判断せず、医療機関で必要な検査を受けることも大切です。
引用元：薮下整骨院
https://www.krm0730.net/blog/2627/
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青タンが治らない・消えるのが遅い原因とは？
「前にぶつけた青タンがなかなか消えない」「いつもより長く残っている気がする」と不安になる方もいるでしょう。
青タンが消えるまでの期間には個人差があり、参考記事では軽い打ち身によるあざは2〜3週間ほどで自然に目立たなくなることが多いと言われています。ただし、強くぶつけた場合や同じ場所に繰り返し負担が加わっている場合などは、時間がかかることも考えられます。
また、薬の影響や血液に関係する問題など、打撲以外の原因が隠れているケースもあるため、「青タンが治らない」という期間だけで判断しないことが大切です。
強くぶつけて皮下出血の範囲が大きくなっている
「いつもの青タンより大きいけれど、大丈夫？」と感じることもありますよね。
強くぶつけると皮膚の下にある血管が傷つき、皮下出血の範囲が広くなることがあります。参考記事でも、あざは毛細血管が傷ついて血液が皮膚の下にたまることで現れると言われています。
青タンが大きい場合は、それだけ目立たなくなるまで時間がかかることもあるため、色や大きさが少しずつ変化しているか確認してみましょう。
同じ場所を繰り返しぶつけたり負担をかけたりしている
一度できた青タンの場所を再びぶつけてしまえば、新たな皮下出血が重なってしまう可能性があります。
「薄くなってきたと思ったのに、また濃くなった」という場合は、日常生活やスポーツなどで同じ部分に負担がかかっていないか振り返ってみてください。
特に足や腕などは知らないうちに家具へぶつけることもあります。まずは患部への刺激を減らし、経過を見ることがポイントです。
年齢などによって皮膚や血管が傷つきやすくなっている
「最近、昔より青タンができやすい」と感じる方もいるかもしれません。
年齢を重ねることで皮膚が薄くなったり、血管を支える組織が弱くなったりすると、比較的軽い刺激でもあざができやすくなると言われています。
そのため、はっきりとぶつけた記憶がなくても青タンが見つかることがあります。ただし、急に数が増えた場合などは、年齢だけが原因と決めつけないようにしましょう。
薬の影響によって出血しやすくなっている
服用している薬によっては、出血しやすくなり、青タンができやすくなる場合があります。
特に血液を固まりにくくする作用のある薬などを使用している方は、あざが以前より目立つことも考えられます。
ただ、「青タンができたから薬をやめよう」と自己判断するのは避けたいところです。気になる変化があれば、薬を処方した医療機関や薬剤師へ相談してください。
血小板や血液凝固などに関係する病気が隠れていることがある
ぶつけた覚えがない青タンが何度もできる場合、「何か病気なのかな？」と心配になりますよね。
参考記事では、頻繁にあざができる、長期間消えないといった場合には、血液に関係する問題が隠れている可能性もあると言われています。
ただし、青タンがあるだけで特定の病気とは判断できません。鼻血や歯ぐきからの出血なども繰り返している場合は、医療機関で相談し、必要に応じて血液検査を受けることも検討しましょう。
「青タンだと思っていたもの」が別の皮膚症状である場合もある
皮膚が青紫色や赤紫色に見えていても、すべてが打撲による青タンとは限りません。
例えば、皮膚の炎症や紫斑など、見た目が似ている別の症状も考えられます。そのため、「ずっと同じ色のまま」「ぶつけた記憶がないのに広がっている」といった場合は注意して経過を見てください。
青タンだと思ってセルフケアを続けても変化がない場合には、自己判断を続けるより、一度医療機関で状態を確認してもらうことも選択肢になります。
引用元：薮下整骨院
https://www.krm0730.net/blog/2627/
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あなたの青タンは大丈夫？治らないときのセルフチェック
「青タンが治らないけど、このまま様子を見ても大丈夫？」と気になっている方は、色だけを見るのではなく、できてからの期間や大きさ、痛みなども確認してみましょう。
参考記事では、軽い打ち身によるあざは2〜3週間ほどで目立たなくなっていくことが多いと言われています。また、赤や青、紫から緑、黄色へ変化していくのも一般的な経過の一つです。
一方、いつまでも変化がない、原因不明の青タンが増えている場合などは注意が必要です。まずは次のポイントをチェックしてみてください。
青タンができてから何日・何週間経っているか
まず確認したいのが「いつできた青タンなのか」です。
参考記事では、軽い打ち身によるあざは2〜3週間ほどで自然に目立たなくなることが多いと言われています。ただし、大きさやぶつけた強さなどによって経過には個人差があります。
「まだ残っている」というだけではなく、何週間経っているのかを振り返ってみましょう。
青・紫から緑・黄色へ色が変化して薄くなっているか
青タンはずっと同じ色ではありません。
参考記事では、赤や青、紫から緑や黄色へと変化し、最終的に薄くなっていくと言われています。そのため、「黄色くなってきたから悪化した」とは限らないでしょう。
毎日見ると変化に気づきにくいため、数日おきに色や濃さを確認するのも一つの方法です。
青タンが以前より大きくなったり数が増えたりしていないか
「最初より青タンが広がっている」「別の場所にも増えてきた」という場合は経過を確認しましょう。
参考記事でも、通常の期間を過ぎても消えない、短期間に多くできる、あざが大きくなるといった変化には注意が必要と言われています。
特に、新しい青タンが次々に現れる場合は、単なる打撲と決めつけないことが大切です。
ぶつけた覚えがない青タンが何度もできていないか
「いつぶつけたんだろう？」という青タンが一つある程度なら、日常生活での軽い衝撃を覚えていないこともあります。
ただし、ぶつけた記憶がない青タンを何度も繰り返している場合は少し話が変わります。
短期間に何個もできる、以前より明らかに増えたと感じる場合には、医療機関への来院も検討してみてください。
強い痛み・腫れ・熱感などを伴っていないか
青タンを見るときは、色だけでなく周囲の状態にも目を向けましょう。
強くぶつけた直後であれば痛みや腫れを伴うことがありますが、時間が経っても強い痛みが続く、腫れが大きくなっているなどの場合は注意が必要です。
「青タンだから大丈夫」と自己判断せず、症状が強い場合には医療機関で状態を確認してもらうことも選択肢になります。
鼻血・歯ぐきからの出血など他の出血症状がないか
最後に確認したいのが、青タン以外の出血です。
参考記事では、あざが頻繁に現れたり長期間消えなかったりする場合には、血液に関係する問題が隠れている可能性もあると言われています。
青タンだけで病気かどうかを判断することはできません。ただ、原因不明の青タンを繰り返すうえに、鼻血や歯ぐきからの出血なども続いている場合は、自己判断で様子を見続けず、医療機関へ相談して必要な検査を受けることも検討しましょう。
引用元：薮下整骨院
https://www.krm0730.net/blog/2627/
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治らない青タンを早く改善するには？自宅でできる対処法
「青タンがなかなか消えないから、少しでも早く目立たなくしたい」と思いますよね。ただ、早く改善させようとして強く揉んだり、ずっと温めたりするのはおすすめできません。
青タンは皮膚の下で起きた内出血によるもので、参考記事では赤や青、紫から緑、黄色へと色が変化しながら薄くなっていくと言われています。大切なのは、できた直後なのか、数日経って回復してきているのかを見ながら対応することです。
ぶつけた直後で腫れや痛みがある場合は患部を保護して冷やす
ぶつけた直後でズキズキ痛む、腫れているという場合は、まず患部を休ませましょう。
参考記事では、青・紫・赤のあざがある初期には、冷たいタオルや氷のうなどを使って冷やす方法が紹介されています。ただし、氷を直接肌に当て続けるのではなく、タオルなどを挟んで冷やすようにしてください。
受傷直後から強く揉んだりマッサージしたりしない
「揉めば血流がよくなって早く改善するのでは？」と思うかもしれません。
しかし、ぶつけた直後は皮下で出血している可能性があります。この段階で強く揉んだり刺激したりすると、痛みや腫れが強くなることも考えられるため、無理に触らず経過を見ることが大切です。
回復してきたら無理のない範囲で普段の生活に戻していく
痛みや腫れが落ち着いてきたら、必要以上に動かさない生活を続ける必要はありません。
普段の動作で痛みが出ない範囲から、少しずついつもの生活に戻していきましょう。「早く改善させたいから」と無理に運動量を増やすのではなく、患部の状態を確認しながら進めるのがポイントです。
同じ場所を繰り返しぶつけないようにする
青タンが薄くなってきても、同じ場所を再びぶつければ新たな内出血が起こる可能性があります。
特にスポーツや仕事などでぶつけやすい場所は要注意。参考記事でも、衝撃を受けやすい部位を保護することが、あざを防ぐ方法の一つとして紹介されています。
睡眠や食事など基本的な生活習慣を整える
青タンだけに目を向けるのではなく、普段の生活を整えることも意識してみてください。
十分な睡眠をとり、偏った食生活を避けるなど、基本的な体調管理を続けることが大切です。ただし、「特定の食べ物を食べれば青タンがすぐ改善する」といった考え方は避けましょう。
長引く青タンを自己判断で強く揉んだり温め続けたりしない
参考記事では、緑や黄色に変化した段階では適度に温める方法も紹介されています。
とはいえ、「治らないから温め続ければいい」というわけではありません。強い痛みや腫れが残っている、青タンが大きくなっている、2〜3週間経ってもほとんど変化がない場合などは、セルフケアだけで様子を見続けないことも大切です。
特に原因がわからない青タンが何度もできる場合は、医療機関への来院も検討してください。
引用元：薮下整骨院
https://www.krm0730.net/blog/2627/
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青タンが治らないときは病院へ行くべき？来院・受診の目安
「青タンが治らないけれど、病院へ行くほどなのかな？」と迷う方もいるでしょう。参考記事では、軽い打ち身によるあざは2〜3週間ほどで自然に目立たなくなることが多いと言われています。ただし、期間だけで判断するのではなく、大きさや痛み、ほかの出血症状なども確認することが大切です。いつもと違う変化がある場合は、無理にセルフケアを続けず医療機関への来院を検討しましょう。
2〜3週間以上経っても青タンがほとんど薄くならない場合
青タンが残っていても、少しずつ色が薄くなっていれば回復途中の可能性があります。
一方、参考記事では、通常の経過を過ぎてもあざが消えない場合には注意が必要と言われています。2〜3週間はあくまで目安ですが、色や大きさがほとんど変わらない場合は、一度状態を確認してもらうとよいでしょう。
青タンが以前より大きくなったり新しい青タンが増えたりする場合
「最初より広がっている」「別の場所にも増えてきた」という変化も確認したいポイントです。
参考記事では、あざが大きくなる、色が再び濃くなる、短期間に多くできる場合などは注意が必要と言われています。特に原因が思い当たらない場合は、自己判断で放置しないようにしましょう。
ぶつけた覚えがないのに青タンを繰り返している場合
日常生活の軽い衝撃を覚えておらず、いつの間にか青タンができていることもあります。
ただ、ぶつけた覚えのない青タンを何度も繰り返す場合は話が別です。「最近急に増えた」「いろいろな場所にできる」と感じるときは、医療機関へ相談することも検討してください。
強い痛み・腫れ・しびれなどが続いている場合
青タンと一緒に強い痛みや腫れが続いている場合は、「ただの打ち身」と決めつけないことが大切です。
特に大きな衝撃を受けたあとでは、青タン以外の損傷を伴っている可能性も考えられます。痛みが強くなる、動かしづらい、しびれが続くといった場合には、早めの来院を検討しましょう。
鼻血・歯ぐきからの出血など出血しやすい症状を伴う場合
青タンだけではなく、鼻血や歯ぐきからの出血などを繰り返していないかも確認してみてください。
参考記事では、頻繁にあざができたり長期間消えなかったりする場合には、血液に関係する問題が隠れている可能性もあると言われています。青タンだけで病気とは判断できませんが、ほかの出血症状も続く場合は医療機関への相談を検討しましょう。
原因不明の青タンが続く場合は内科など医療機関への相談を検討する
「何科へ行けばいいの？」と迷う場合、原因不明の青タンが繰り返し現れるケースでは内科などへの相談が選択肢になります。
参考記事でも、頻繁にあざが現れる、長期間消えない、短期間に数多くできる場合には内科や皮膚科への来院が紹介されています。必要に応じて血液検査などが行われることもあるため、気になる状態が続く場合はセルフケアだけで様子を見続けないことが大切です。
引用元：薮下整骨院
https://www.krm0730.net/blog/2627/
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