「整体師やめとけ：本当に知っておきたい7つの現実と成功するための対策」/ 札幌市東区の整体院「足うら屋」が解説します

札幌市東区にある整体院足うら屋です、いつも記事をご覧いただきありがとうございます。

今回は

「整体師やめとけ」という声があるのはなぜか？収入の不安・体力的負担・集客の難しさなど厳しい現実を解説しつつ、成功・継続できる整体師になるための具体的な対策も紹介します。

記事構成

①「なぜ『整体師やめとけ』と言われるのか」

②「それでも整体師を選ぶメリット・可能性」

③「“やめとけ”と言われないために押さえるべき4つのポイント」

④「整体師を続けるか、転職・独立を考えるか／辞めどき・継続の判断基準」

⑤「まとめ：整体師を目指す前に知っておいてほしいこと」

なぜ「整体師やめとけ」と言われるのか

「整体師って興味あるんだけど、ネットでは“整体師やめとけ”ってよく見るよね？」
そんな会話を耳にすることがあります。実際、整体の仕事に魅力を感じつつも、不安が残る…という声もあると言われています。ここでは、代表的な理由を丁寧に見ていきますね。

収入・給与水準の現実

「正直、給料ってどうなんだろう…？」という疑問は多いようです。参考として、整体師の平均月収は必ずしも高くないと紹介されることがあり、「歩合制で安定しづらい」と語られるケースもあると言われています（引用元：https://work.beauty.hotpepper.jp/guide/article/00252/）。
特に未経験スタートの場合、研修期間が長くなったり、集客によって収入が上下したりするため、「生活が安定しにくいのでは」と感じる人もいるそうです。

体力的・肉体的な負担・職業病リスク

整体の施術は意外と体を使うと言われています。長時間の姿勢維持や手指への負担から、「腰がつらくなりやすい」との声も紹介されています（引用元：https://relax-job.com/more/138831）。
もちろん、自分の体の使い方を見直すことで負担を軽減できるとも言われていますが、慣れるまでは大変に感じる方もいるようです。

労働時間・休日・働き方の実情

「休みが少ないのでは？」という不安もよく聞きます。整体院は土日・祝日が繁忙日になることが多く、平日休み中心の働き方になりやすいと言われています。
また、営業時間が長めの院もあるため、「閉店後の片付けや練習で帰宅時間が遅くなる」という口コミもあるようです（引用元：https://wellness-job.jp/article/archives/615）。

集客・競争の激しさ、差別化の難しさ

最近は整体院の数が増え、「どう差別化するか」が大きなテーマと言われています。技術があっても、認知されないと来院にはつながりにくい、という声も見られます。
SNS発信や地域の特性に合わせたサービス作りが求められるケースもあるようで、「想像よりマーケティングが必要だった」という感想も紹介されています。

人間関係・接客対応のストレス

整体師は人と直接関わる仕事のため、会話や接客が得意でないと負担に感じる場面があると言われています。
「相談内容が深く、思った以上に気を使う」「クレーム対応に悩みやすい」といった意見も紹介されています。もちろん、コミュニケーションが得意な人にはやりがいにつながる、とも語られています。

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それでも整体師を選ぶメリット・可能性

「整体師やめとけって言われることもあるけど、実際どうなんだろう？」
こんな話題になると、多くの方が不安と興味の両方を抱えていると言われています。確かに厳しさを語る声もありますが、一方で“だからこそ続けたい”という意見も紹介されているため、ここではそのメリットや可能性を丁寧にお伝えしますね。

人の役に立てる・やりがいがある

「施術が終わったあとに『楽になった気がします』って言われると嬉しいんだよね」
こんな会話を耳にすることがあります。整体師は人の体に直接触れてサポートする仕事なので、感謝の言葉をいただく場面が多いと言われています（引用元：https://work.beauty.hotpepper.jp/guide/article/00252/）。
また、体の状態が少しずつ改善したように見える瞬間に、「この仕事を続けたい」と感じる方もいるようです。自分の積み上げた技術が、誰かの日常につながると考えると、やりがいは大きいと言われています。

働き方の自由度と独立のチャンス

整体師は雇用形態や働く場所の幅が広いと言われています。整体院だけでなく、リラクゼーションサロン、訪問型、フィットネス施設など、多様な働き方が紹介されています（引用元：https://relax-job.com/more/138831）。
「子どもがいるから夕方まで」「副業として週末だけ」など、自分の生活に合わせて働きやすいと感じる方もいるようです。
さらに、経験を積むことで独立を目指す選択肢も挙げられており、自分のペースで挑戦できる環境が整っていると言われています。

スキル・知識を高めて収入アップの道もある

「技術が上がるとお客さんからの指名が増えるよ」という話を聞くことがあります。整体は経験年数や学びの深さがそのまま評価につながりやすいと言われています（引用元：https://wellness-job.jp/article/archives/615）。
また、解剖学・運動学・カウンセリングの知識を増やすことで、お客さんの理解度も上がり、結果的に信頼を得やすくなるという意見も紹介されています。
スキルを高めるほど仕事の幅が広がるため、「やめとけ」と言われがちな中でも、成長の実感を得やすい職種だとも語られています。

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“やめとけ”と言われないために押さえるべき4つのポイント

「整体師やめとけって言われるけど、実際どうしたら続けやすくなるんだろう？」
そんな会話になることがあります。実際には、少し工夫することで働きやすくなると言われているポイントがいくつか紹介されています。ここでは、特に大切とされる4つをまとめてお伝えしますね。

自己管理と体のメンテナンス

「施術って体力勝負なところあるよね」と話す整体師さんがいます。確かに長時間の姿勢や指の負担は避けられないため、自分の体のケアを習慣にしている方が多いと言われています（引用元：https://relax-job.com/more/138831）。
ストレッチや筋トレ、睡眠や食事への意識を少し高めるだけでも、体の使い方が変わるという意見も紹介されています。整体師自身が体を整えておくことが、お客さんとの信頼にもつながるとも語られています。

専門性・差別化スキル（ニッチ・顧客層）

整体院が多い今、「誰に向けた施術なのか」を考えることが大切と言われています。例えば、スポーツ障害に詳しい、産後ケアが得意、高齢者の体の悩みに寄り添うなど、専門性を持つことで選ばれやすくなる、と紹介されています（引用元：https://work.beauty.hotpepper.jp/guide/article/00252/）。
ニッチな顧客層とつながることで、口コミが増えやすいという声もあります。特に「あなたにお願いしたい」と言われる瞬間が、大きなやりがいにもなるようです。

集客・リピーター化の仕組みづくり

「技術だけあれば自然にお客さんが増える…ってわけでもないよね」という会話をよく耳にします。SNS発信、初回カウンセリングの丁寧さ、アフターケアの伝え方など、小さな積み重ねがリピートにつながると言われています（引用元：https://wellness-job.jp/article/archives/615）。
特に、来院の目的を一緒に整理したり、施術後の生活アドバイスを伝えたりすることで、「また相談したい」と感じてもらえると語られています。

働き方・環境選び（契約形態・福利厚生・休み）

同じ整体師でも、働く場によって負担や満足度が大きく変わると言われています。正社員・業務委託・アルバイトなど、契約形態によるメリットは違うため、自分に合う環境を選ぶことが重要だと紹介されています（引用元：https://relax-job.com/more/138831）。
また、営業時間や休みの取りやすさ、研修制度の内容なども、長く続けやすいかどうかに関わるようです。
「自分の生活リズムに合う院を選んだら働きやすくなった」という声も見られます。

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整体師を続けるか、転職・独立を考えるか／辞めどき・継続の判断基準

「整体師やめとけって言う人もいるし、続けたほうがいいのか迷うんだよね」
そんな会話が出てくることがあります。実際、続けるか辞めるかの判断は誰にとっても簡単ではないと言われています。ここでは、参考記事でも取り上げられている“辞めどきの考え方”や“次の道を考える基準”をまとめてお伝えしますね。

辞めたいと思ったときに確認すべき「原因整理」

「辞めたい気持ちはあるけど、何がつらいのか自分でも整理できていない…」
そんな声も聞きます。参考として、収入・人間関係・体の負担・働き方など、大きく4つのカテゴリーに分類して振り返ると整理しやすいと言われています（引用元：https://work.beauty.hotpepper.jp/guide/article/00252/）。
例えば「収入が不安」なのか、「技術への自信が揺れている」のか、それとも「職場環境が合わない」のか。原因が一つに絞れると、辞めるのではなく“改善できるポイント”が見えてくる、という意見も紹介されています。

転職・他職種への移行を考えるタイミング

「頑張ってきたけど、どうしても気持ちが続かない」と感じる時期もあるようです。
整体師は対人職のため、体力だけでなく精神的なエネルギーも必要と言われています（引用元：https://relax-job.com/more/138831）。
もし「仕事に行くのが重い」「技術が合わない気がする」「生活リズムが崩れっぱなし」などの状態が長く続くなら、転職を視野に入れる方もいると紹介されています。
他職種への移行がキャリアの後退ではなく、「違う働き方が合っている可能性」と捉える人もいるようです。

独立・開業を目指す前に準備すべきこと

「いっそ自分で開業してみたい」
そんな話題が出ることもあります。独立を目指す場合、技術だけでなく、経営・集客・会計など幅広い準備が必要だと言われています（引用元：https://wellness-job.jp/article/archives/615）。
また、ターゲット層の設定、料金表、提供メニュー、リピート導線など、運営の仕組みづくりを前もって考える方が多いようです。
特に、開業前に働き方のシミュレーションをして「本当に続けられそうか」を見極める人もいると紹介されています。

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まとめ：整体師を目指す前に知っておいてほしいこと

「整体師やめとけって聞くこともあるけど、本当のところはどうなんだろう？」
そんな相談を受けることがあります。実際には、整体師という仕事には厳しさもある一方で、やりがいや可能性も紹介されていると言われています。だからこそ、目指す前に“自分に合うかどうか”をゆっくり考える時間が大切だと語られています。

自分に合っているかセルフチェックチャート

「どんな人が整体師に向いてるんだろう？」という疑問も多いようです。
参考として、以下のような項目を確認する人が多いと言われています（引用元：https://work.beauty.hotpepper.jp/guide/article/00252/）。

人と話すのがわりと好き
コツコツ技術を磨くのが苦になりにくい
手先を使う作業が得意
相手の状況を聞く姿勢を大切にできる
体のケアを自分でも続けられる

このあたりに「当てはまりそうだな」と感じるほど、働きやすさにつながりやすいと語られています。

まず確認してほしい5つの条件（働き方・収入・環境等）

「勢いで資格スクールに入ってしまった」という声も聞きますが、先に条件を把握しておく方が失敗しづらいと言われています。

参考記事でも紹介されているように（引用元：https://relax-job.com/more/138831）、以下の5点は多くの人がチェックしているそうです。

収入体系（固定か歩合か）
労働時間と休みの取りやすさ
研修制度・スキルアップの仕組み
職場の人間関係と雰囲気
将来のキャリアプラン（転職・独立含む）

これらが自分の生活や希望に合うかどうかが、働き続けやすさに影響すると言われています。

成功する整体師になるための“今日からできる”一歩

「どうしたら続けやすいの？」という相談もあります。
参考として、今日からできる小さな一歩としては、次のような行動が語られています（引用元：https://wellness-job.jp/article/archives/615）。

体のしくみや解剖学の“基礎”を少しずつ学んでみる
SNSで整体師の働き方や日常を覗いてみる
気になる整体院を見学し、施術の流れを体感してみる
施術ではなく“接客のスタイル”に目を向けてみる
1日の働き方をシミュレーションしてみる

「合うかどうか」を実感しやすくなる、と紹介されています。

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